小宇麻麻

↑棠棠最愛芒果汁！！！

        最近棠棠不僅吃了幾樣新食材，也嚐試了許多種水果唷！像這幾天冰箱有的西瓜、葡萄、梨子、芒果、火龍果、哈密瓜，棠棠全都可以吃了，因此每餐的菜色變化又更多了！

        能讓棠棠接觸多種食材是好事，除了觀察是否有哪樣時才會讓她過敏，同時也讓她習慣各種食物的味道，我覺得很重要的是讓她感受到吃飯是多麼開心好玩的事，我想這樣的孩子以後不太可能會抗拒吃飯或挑食的吧！？

另外，棠棠的食量增加了，原本的貝親學習碗已經不夠裝了~

換了知名的thinkbaby餐具組，是朋友送的彌月禮，超感謝~~~

內部的不鏽鋼碗跟外面的粉色碗身是可以分離的，這樣熱副食品更方便！只要把冰磚放在不鏽鋼碗中，拿去電鍋熱，熱好後直接放進粉色碗身裡，完全不燙手！

可以裝的容量也很多唷！下圖的容量有135ml，這幾天棠棠的食量增加到190ml也很夠裝~

如何熬蔬果高湯，詳細的步驟在此：延伸閱讀：[棠。7m3d]副食品-熬蔬果高湯/甜椒/白櫻桃汁

因為我最滿意第一次熬的蔬果高湯，所以這次也是用類似的食材。

【蔬果高湯V】

準備的材料如下： 

1.蘋果2顆 

2.番茄2顆

3.紅蘿蔔1條

4.地瓜1條 

5.洋蔥1顆

6.綠花椰菜梗1個 

高湯滾了之後，我還順便放進綠花椰燙熟，拿出來直接打成泥，不用另外拿一小鍋汆燙，超方便，哈~

這次用蔬果高湯熬了五倍粥，用攪拌器稍微打成泥，棠棠咀嚼能力還不錯，可以保留一些顆粒~ 

高湯裡的食材別丟，可以撈起來打成泥。

以下是棠棠一星期的食物泥冰磚...當初還怕太多，結果剛好一星期就吃光光，大胃王嘛她~

十分肯定我一定會忘記這些分別是甚麼種食物的冰磚，所以又花時間貼上標籤@@

等棠棠入睡後才開始做，做完已經半夜三點了，超累的.....

我們家冷凍庫有兩層，上層放滿副食品冰磚，下層則是母乳們，整個爆滿，根本不太能冷凍食物~

剩下的高湯...當然是又被我們拿來煮火鍋啦！(這天提早跟我爸慶祝父親節，菜色很彭派，還特別又跟方家後院訂有機無毒的蔬菜唷！)

蔬果熬製成的高湯超清甜的，現在幾乎每周吃一次火鍋，呵呵~

【芒果汁】

1.準備兩小塊芒果。

2.汆燙一下以降低過敏原。

3.磨成泥。

兩小塊的芒果很多汁，可磨成約30ml的芒果汁~

4.加點開水1：1稀釋。

這天吃完食物泥後，棠棠一看到我端這碗果汁就開始哭~(她知道會有果汁可以配。她都假哭的啦！都沒有眼淚~)

一喝到芒果汁馬上安靜！

湯匙一拿開又假哭！

一塞進她嘴巴理又安靜！哈哈哈

媽媽很壞心，玩得樂此不疲~

棠棠真的超愛芒果汁！

坐姿非常奇怪....

通常我準備棠棠的食物時，都會準備一碗食物泥&一碗果汁(or水果泥)，有時沒準備果汁時，棠棠也很認份的邊吃食物泥邊喝水。

這天洗澡前，我跟KT在吃宵夜，棠棠在一旁吞口水很想吃的樣子，我就隨手拿了湯匙，壓了一點芒果汁給她喝，棠棠一喝到芒果汁後完全抗拒水的樣子好好笑啊！！哈哈哈~

【蘆筍泥】

在煮粥的同時，我也做了蘆筍泥。

1.準備些許蘆筍。

這是公婆種植的有機蘆筍，十分細小~

2.放到一鍋滾水中汆燙。

3.放入攪拌杯中。

由於份量很少，我加了水&粥。

4.打成泥就完成囉！

和其他食物泥們一同放置在製冰盒裡~

第一次嘗試蘆筍泥，幫棠棠配了這些菜色~全部吃光！

【鮭魚】

這天買了一片鮭魚，切除中間的骨頭部分後，將鮭魚分成兩半，打算明後天要吃。

突然看到骨頭邊邊還有一些鮭魚肉，覺得丟掉可惜，靈光一閃，乾脆來為棠棠加新菜色吧！哈~

我分成了五小塊，其中一小陀放在小碟子中，明天為棠加菜，其他四塊用保鮮膜包起來放冷凍。

雖然肉不多，但一開始嘗試不用吃太多沒關係~

由於新鮮問題，我覺得魚肉不要做成冰磚比較好~每次要吃時和其他冰磚一同放入電鍋蒸熟即可。

為棠組合了新菜色！拿去電鍋蒸熟後用湯匙稍微把鮭魚肉剁碎就好囉~

開吃啦！

看來棠棠很喜歡唷，緊抓著湯匙不放~

迫不及待還要下一口！太好了，跟媽咪一樣喜歡吃鮭魚~^.^

【火龍果汁】

棠棠前不久有點便秘的狀況，後來吃了黑棗泥(點我。連結)改善後，這幾天的便便又有點硬了啊！！！雖然每餐都有蔬菜水果，但可能是吃得比較雜吧，便便偶爾難免會硬硬的。(當媽之後，真的會超級在意孩子的排便狀況~~)

聽說火龍果也十分有效，冰箱正好有，立刻弄成果汁給棠棠喝！

1.準備兩小塊火龍果。

火龍果比較寒，也不能吃太多，否則會腹瀉唷！ 

2.放入滾水中汆燙，以降低過敏原。

3.磨成泥。

這樣大約有30ml。

4.加些開水1：1稀釋就完成啦。

這一餐幫棠配了這些菜色，非常豐盛厚~

看到新果汁，棠棠一臉疑惑，哈。

喝了一口露出怪表情~~應該是覺得有渣渣感覺很怪吧，哈。

但還是繼續狂喝，不挑食真棒！希望繼續保持！

喝得滿嘴都是XDDD

結果一喝完火龍果汁後約十分鐘，棠棠就大了一堆軟便，隔天排便又恢復正常啦！超級有效啊！！便便裡還有很多火龍果的黑色點點，很像芝麻口味的便便~

推薦火龍果汁！大人吃也一樣有效唷！

(後來發現黑棗也算是加工過的食品，最好還是不要給小寶寶嘗試比較好~)

最後附上棠棠的菜單~ 

延伸閱讀：棠棠的副食品之路。