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目前分類:保健。養身 (5)

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以前的我完全沒在吃保健食品,但年紀越來越大,加上生了兩胎,真的不得不注重健康啊!😨

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燕窩是知名的補品

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從得知懷孕開始我就很注重營養,懷孕時母體會提供大量DHA給胎兒,使媽媽體內DHA會降至懷孕前的1/3,無法滿足寶寶發育所需。另外,寶寶的智力發展80%決定於媽媽懷孕時,因此,建議懷孕及哺乳中的媽媽補充DHA。

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自從懷第一胎起,我就十分注意平時攝取的營養是否足夠

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