第一胎時有詳細紀錄棠棠的副食品之路，當時幾乎以食物泥冰磚為主
有的人會擔心食物泥冰磚是否會影響新鮮度，我有聽醫生分享過只要食物泥不要碰到唾液，就不用擔心食物腐敗，或是加熱會影響新鮮度。
當時的我有時候忙著教課，就必須交由家人餵食，食物泥冰磚的方式對我來說是最適合的！家人餵食、外出用餐或旅行時，只要事先準備好冰磚就能解決孩子的飲食！
想當初每周我會打多種食材，每餐會搭配不同的食物泥冰磚，直到將近一歲採現煮的方式、一歲之後就漸漸銜接大人的食物了！一路走來她吃得很好也對食物有極大的興趣，直到現在也是如此
因此，小果的副食品應該也是以食物泥冰磚為主，等吃得比較穩定之後也許會隨著我們大人的餐食現打，所以就不另外細細紀錄，除非有較特殊的副食品料理，再與大家分享囉～～
這篇也順帶提及一些副食品的須知
寶寶滿四個月後，若有以下兩大症狀就可以準備開始吃副食品：
1.有厭奶的情形
2.寶寶對大人的食物感興趣，會伸手抓取
一開始吃副食品可從十倍粥開始
【如何製作十倍粥】
所謂十倍粥，就是米：水=1：10。
製作步驟可參考我分享的這兩篇文章：
【注意事項】
小果的醫生建議：開始吃副食品後要注意寶寶鐵質的攝取，所以建議一開始以蔬菜為主，若吃得不錯可試著吃魚肉，不一定要等6m再吃(第一胎時我是等到寶寶6m+才給予肉類)
1.加入新菜色時要從低敏食物開始選擇。建議先從根莖類or蔬菜類開始嘗試，有的孩子一吃到甜甜的水果泥，反而對其他不甜的食物沒有興趣，如果真的想加入水果泥可以以少量添加，或加點水稀釋。
例如：
蔬菜、根莖類-油菜、高麗菜、萵苣、美生菜、白蘿蔔、青椒、甜椒、花椰菜、胡蘿蔔、南瓜、青蔥、洋蔥、冬瓜、豆芽菜...等。
水果類-蘋果、葡萄、梨子、藍莓、甜桃...等。
2.加入新菜色時，約觀察三~五天有無過敏反應(我承認第二胎沒有那麼嚴謹了：p)，若沒有則可列入寶寶的安全食材，便可再換下一種新食材。
3.過敏反應：注意寶寶嘴巴周圍or身上有無起疹子、大便有血絲或拉肚子、肛門周圍是否有過敏圈。
4.若有過敏反應則可暫停該食材兩周，等症狀消除再試看看。
5.一定要把食物打細，有時候顆粒狀的食物會讓寶寶難以消化，所以也會有過敏反應。
6.添加食材的順序並沒有一定的規則，總之就是多嘗試多觀察多記錄。
小果的副食品進度表（不定期更新）
延伸閱讀：
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