小宇麻麻

↑棠：我愛蔬菜泥!!! 

        棠棠吃十倍粥吃了將近兩周，覺得她吃得還不錯，本來想先嘗試紅蘿蔔泥，剛好爸爸拿來朋友自己種的大陸妹，無添加農藥，於是就決定先來做蔬菜泥，為棠棠加入新菜色囉!

【注意事項】

1.加入新菜色時要從低敏食物開始選擇。建議先從五穀根莖類or蔬菜類開始嘗試，有的孩子一吃到甜甜的水果泥，反而對其他不甜的食物沒有興趣。如果真的想加入水果泥可以以少量添加，或加點水稀釋。

例如：

蔬菜類-油菜、高麗菜、萵苣、美生菜、白蘿蔔、青椒、甜椒、花椰菜、胡蘿蔔、南瓜、青蔥、洋蔥、冬瓜、豆芽菜...等。

水果類-蘋果、葡萄、梨子、藍莓、甜桃...等。  

2.加入新菜色時，約觀察四~六天有無過敏反應，若沒有則可列入寶寶的安全食材，便可再換下一種新食材。

3.過敏反應：注意寶寶嘴巴周圍or身上有無起疹子、大便有血絲或拉肚子、肛門周圍是否有過敏圈。

4.若有過敏反應則可暫停該食材兩周，等症狀消除再試看看。

5.一定要把食物打細，有時候顆粒狀的食物會讓寶寶難以消化，所以也會有過敏反應。

6.添加食材的順序並沒有一定的規則，總之就是多嘗試多觀察多記錄。

推薦以下這本書籍，內容豐富詳細、圖文並茂。懷孕時某天逛博客來剛好在特價便買來看看，後來才知道小雨麻是有名的副食品專家呢~

書中還有細心的將食材分類了低、中、高級過敏，方便參考。

接下來要分享一下如何製作大陸妹蔬菜泥唷。

1.準備少許大陸妹。(拿兩片意思一下照個相，當然不可能只準備這兩片菜XD)

2.由於大陸妹中間的梗有點粗，所以摘除後只剩葉片，並洗乾淨。

3.將一鍋水煮開。

4.放入洗淨、處理過後的大陸妹葉片，汆燙至軟化。當然也不要燙太久，以免流失養份。

5.將燙好的大陸妹放入攪拌杯中。

6.可加點剛剛燙青菜的水(因為菜是有機的我才敢直接加入，否則還是建議用開水)，比較好攪拌。接著就打至泥狀。

7.如果有濾網可以再過濾一下，這樣就可過濾掉沒打細的蔬菜泥。這樣就完工囉!!!!

倒入製冰盒中，剛剛攪拌後的量剛剛好分配成15ml*6格。待冷卻後放入冷凍庫中。綠綠的顏色好美呀))))

冷凍後的顏色又更深了耶。

也順便做了十倍粥。由於棠棠吃的量不多，這次我只用1/4杯米+2杯半的水，分配成：15ml*6格&20ml*5格，可以吃11天。

有的媽媽覺得十倍粥太稀，也覺得寶寶吃得不錯了，也可以換成八倍粥試試。

食材形成冰磚後，每天要餵寶寶副食品前取所需要的量(我取十倍粥冰磚&大陸妹泥冰磚各一)，放進電鍋加熱就可以啦，超級方便!

觀察了幾天，棠棠非常愛吃蔬菜泥，每次餵食前都很興奮+期待。

↓已經嘴巴張開開在等了，哈。

常常吃到緊咬著湯匙不放。力推這隻貝親的湯匙，由於材質是軟的，也不怕寶寶咬湯匙而傷到牙床。

巴望著下一口~

還要配合著狂吸手~

吃得滿嘴綠綠的，好喜感，哈哈!

以下是目前棠棠的菜單，大陸妹泥餵了6天都沒有過敏反應，已經列入安全食材囉!!前幾天已經開始吃青椒泥了，棠棠也很愛，但似乎有過敏反應(肛門周圍一圈紅紅的)所以已暫停餵食，並列入觀察清單中，明天要試地瓜泥，希望一切順利!!

最後附上棠棠吃大陸妹泥的影片~希望每次我用心準備的食材棠棠都可以買單。:)

延伸閱讀：棠棠的副食品之路。